【视频演示】洗髓内气能用皮肤呼吸

练好洗髓功的内气能用皮肤呼吸?很多人一开始就练错了,就一个观念没搞懂。
 

 
01内气存在吗?
 
这几年,许多朋友来上海学习“道家洗髓功”和“洗髓排寒掌”,都是想藉由练功,解决身上能量不足的问题。
 
但他们心中都有个疑问,“内气”真的有这种东西吗?
 
练功能练出“内气”,很多人还停留在小说的故事情节,但实际上很少人真的见过。
 
尤其许多机构,有些人练了三、四个月,就出来当洗髓功教练,虽然讲课讲得很精彩,但是对于“内气”,是要花时间,是要实修实练才会有的东西。
 
上个月,从杭州来的王老师(化名),跟我讨论起这个问题,经过我的示范,他终于明白了“道家”所讲的“内气”是什么了。
 
02气喘呼呼能练内气吗?
 
王老师是太极拳的爱好者,练了9年,在公园也聚了一些朋友一起练太极。
 
会跟我结缘,是他的一位太极拳学生,跟我学习“道家洗髓功”,回去之后,一个月内功力大增,推手几乎没有敌手。
 
“练了“道家洗髓功”,摔起人来很“脆”。 ”我那学生这么跟我说。
 
王老师私下也在一个有名的构构学过洗髓功,花了将近十万,但推手竟输给他的学生,所以让他有了一探“道家洗髓功”的兴趣。
 
那是个下午,王老师兴冲冲地聊着,一边说着他的太极拳心得,想展示一下功力,就开始演示他的吊重方式。
 
只看王老师手插着腰,努力的晃动三百多下,气喘吁吁,当他放下来的时候,全身都是汗。
 
“辛苦了,擦擦汗吧。”我把毛巾递给他,他的练法和市面上商业推广大批量教出来的都一样。
 
“杨老师,你看我这个洗髓功练得怎么样,我的师父说大汗淋漓就是排毒呢”
 
“挺好的,”我笑着说,“当你去跑操场跑20圈,也会大汗淋漓,同时也会排毒呢?不是吗?”
 
王老师好奇的问:“都会流汗,那东方的运动跟西方的跑步有什么差别呢?”
 
我慢慢地整理他所放下来的用具,说:“最主要的,就是东方的功夫会讲到内气的锻练。尤其是洗髓功,没练出内气,都是在白练皮肉痛的。”
 
“杨老师,真的有内气这种东西吗。”
 
我有点意外,“你练这么久的太极拳,应该知道这个东西呀,身上会有感觉的。”
 
“我们通常练习的是拳架,还有推手,讲究四两拨千金,实际上对于呼吸比较少练习。”
 
03万炁本根
 
“其实要说内气的话,必须从道家的角度来说,道家有一个神咒叫“金光神咒”,他里面有一句话,就能够代表着道家的内气内涵。”
 
我把书架上的道经拿给他看,“就这句话,万炁本根”我指给他看。
 
“这字怎么念?”王老师没看过这个字。
 
“和“气”同音。” 我说。
 
“婴儿在妈妈肚子里面,九个半月不用呼吸,凭借的就是先天之气。”
 
我继续说,“当孩子生下来之后,一口气吸进去肺,开始哭,有呼吸,那就是属于后天的气。”
 
“道家洗髓修行就是要从后天返回先天,所以也就是从后天返回先天的那种呼吸法。”
 
“这个我听过,是不是所谓的胎息”,王老师问。
 
“是的,当一个人可以达到胎息的时候,呼吸都能够慢下来,你知道最长寿的动物是什么吗?”
 
“是乌龟吗?”
 
“是的,你看乌龟一呼一吸之间,花了很长的时间,当人的呼吸能够慢下来,身体的代谢也就慢下来了,自然能够延年益寿。”这是简单的说明。
 
“有一种另外的说法叫做龟息,这个也许你也有听过。”我说。
 
王老师表示同意,“是的,我在书上看过这个词,只不过我们现在的人生步调太快,没什么练习。”
 
04内气的感觉
 
“那我们回过来讲这个气,在金光神咒里面讲的炁,你看这个字,就是用火去烧一个没有的东西,那是看不见的摸不着的,道家的字很意象。”
 
“但是当这个炁在身体里面流动的时候,你是可以有感觉的,在道家洗髓功的练习里面,气能够到达四稍,就是能够到达手脚末端的意思。”
 
为了让王老师明白,我继续比喻,“当炁在身上流动的时候,就像潮水来了一样,一阵一阵的。”
 
“这种潮水可以来了差不多7次到10次,再久一点的话,那感觉是很舒服,全身通透的。”
 
“练功到达那个境界,你自然就知道道书上所写的东西是真的。”
 
王老师听的好奇,“那么杨博士,这个能够看得见吗,我也都只听过而没有亲眼看过呢。”
 
“好吧,给你看看气在身上流动时,是什么样子。”
 
05用皮肤呼吸
 
于是我就把袖子卷起来,让他看着我的右手臂,当我呼吸的时候,上面的毛细孔就会随着起伏,吸气时鸡皮疙瘩一个一个立起来,吐气时又下去,皮肤又平下来了。

 
 “真是太神奇了,竟然能够用意念去控制鸡皮疙瘩的起来跟下降。”王老师感到很惊讶。
 
“这个不是用意念去控制,这个是随着我们身体的呼吸运动而感应的,气在身上流动,我是知道的。”
 
“教我的洗髓功老师,都没有讲到这个了,只教我们冲高重量,过了100斤,身体自然健康。”王老师沮丧地说。
 
我看他的练法,就知道他是在哪学洗髓功的,那一个机构练出来的都是这个样子。
 
“这个就是我常说的,练洗髓功要先搞清楚来源是哪里,才知道是用什么样子的心法去锻炼,方向错了,一辈子也遇不到境界,成就有限。”
 
“你说的没错,我们的许多师兄都练得太急促了,很多人呼吸都叉气了。”
 
“道家洗髓功的练法,其实是很轻松的。”我笑着说,“而且也没像你晃动的那么大,动作太大,能量都空耗掉了。”
 
06学功夫都是要缘份
 
“你看我刚刚甩动这么的练法,还行吗?”王老师问。
 
“真的要把洗髓功练好,还是要依照着道家的方法啊,毕竟这功法的来源是道家。”我不点出来哪儿出问题。
 
毕竟教王老师洗髓功的师父也还在市面上招生,我还是不要乱批评,不要乱了他们的财路。
 
“找个时间,我再跟你好好学习道家洗髓功。”王老师诚心地说。
 
“欢迎欢迎。”我说。
 
虽然这么说,但是我知道,人还是有先入为主的观念,学功夫容易,改功夫却很难。
 
之前有一些学员在其他机构学的洗髓功吊重方法,没有效果,又来我这里,但还是改不了错误的摆动方式。
 
其实学习都是随缘,学到好的功法是缘分,学到不好的功法也是缘分。
 
祝愿天下想把自己身体练好的人,都能有缘份,一开始就学到好功夫,能够练出内气来。

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