你早上睡起来没精神,提供你一个简单的解决



飞鸿随笔:你早上睡起来没精神,提供你一个最简单的解决方法
 

为什么我们早上起来的时候,都会感觉睡不好。

 
从“道医”的角度来说,其实当每天太阳升起来,人的体内会有一股气,从下丹田中间沿着任脉而上升,当这个气走到我们的头顶的时候,我们就醒来了。
 
这个气是什么意思呢,简单地说,就是一种能量,他是无形的,所以通常我在教洗髓功所说的先天气,或者是中医里面所说的阳气,就是指这种东西。
 
当太阳升起来的时候,本质就是温度要上升,热能要释放,我们人与天地有感应到,我们体内也会跟着释放出热能
 
当我们释放热能的时候,我们人的表现就是醒过来,所以当到中午的时候,就是能量释放到最高点,能量走到最强的地方。
 
当太阳过了中午开始下降,能量开始收藏了,阳气就会从头顶往下,沿着脊椎上的督脉慢慢地下降,所以人就会慢慢地没有精神,准备进入睡眠的状态。
 
所以我常在洗髓功的课程说,人要睡得好,睡眠就是一种能量的释放,收藏,升降的现象,由你睡得好不好,可看出你的阳气足不足。
 
这个生降的过程里面,一定会经过一个通道,这就是人体里面的气脉,在前面是肚脐,在后面是命门,对应相对的器官,就是脾胃。
 
阳气要上升或者是下降的时候,这个地方有阻塞,出气不能通畅,他的表现就会变成想要睡觉,或者是白天想要起来的时候,整个早上都是昏昏沉沉的,工作的时候没有精神。
 
当到晚上的时候,气是需要下降的,但是气如果卡在命门的地方,气在上面而降不下来,表现出来的就会是失眠多梦,而且心情会焦虑不安,所以失眠的调理很简单,就是我们肚子要热起来,气要能下来。
 
肚子就是丹田的地方,所以不管是大人或小孩,在睡觉的时候,一定要把肚脐眼盖好,肚子不能着凉。

 

一定要避免丹田有寒气进入

 
那常有朋友问说,如果寒气进入了怎么办,我有两个建议,一个是来上海练习正统的洗髓功,一个就是在微信群里面,我帮你调理能量,排出寒气。
 
要练洗髓功,需要有缘分,法侣财地。但是在微信群里面调理,比较方便,而且能够真实的感受到我所传的洗髓功的效果,等到有条件的,再来上海找我学习都可以。
 

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